如何回奶

Question

如何回奶

Answer 1

1.减少对乳头的刺激如每天减少给宝宝喂奶的次数，加长喂奶间隔时间，缩短每次喂奶时间。此外，要避免用热水冲洗乳房。
2.不要完全挤出乳汁如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
3.多吃回奶的食物如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料（茴香）、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦乳精、生山楂等食物。
4.回奶时间有讲究不要在夏天断奶，因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱。
5.口服或外用中药类回奶药如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服。或食豆浆1碗，加少许白砂糖。
6.回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，最好还是不要采取打针吃药。