肾结石一天要锻炼多久

Question

肾结石一天要锻炼多久

Answer 1

肾结石一天运动量并没有绝对，主要还是根据自己的情况，每个人的精神精力状态都是不完全一样的。主要就是多喝水，然后配合跳高，跳绳这种运动来进行控制调整，特别是石头小于0.8公分效果好，超过这个范围的话，运动锻炼的效果就不是很好，容易发生嵌顿。