哪些人容易便秘

Question

哪些人容易便秘

Answer 1

了解哪些人更容易出现便秘的情况，对于做好预防便秘的工作十分重要。通常情况下，长时间不运动者、存在不良饮食习惯者、存在不良排便习惯者以及精神异常者身体出现便秘情况的概率会比正常人高很多。一定要控制饮食，避免摄入过多的盐和油。注意适当的体育活动和控制体重的增加。