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中医养生知识
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中医养生知识
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  • 雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院
    中医养生知识博大精深,不同的季节养生重点是不同的。春季重在养肝,夏季重在补脾,秋季需要润肺,冬季需要养肾,不同的性别养生方式也不同,男在补气,女在补阴。还要根据地域养生,南方要防湿,北方要润燥。平时可以适当的进行活动与锻炼,但是应该避免太过剧烈的活动。
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