中医养生知识

Question

中医养生知识

Answer 1

中医养生知识博大精深，不同的季节养生重点是不同的。春季重在养肝，夏季重在补脾，秋季需要润肺，冬季需要养肾，不同的性别养生方式也不同，男在补气，女在补阴。还要根据地域养生，南方要防湿，北方要润燥。平时可以适当的进行活动与锻炼，但是应该避免太过剧烈的活动。