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来月经腰痛怎么缓解

病情描述:

来月经腰痛怎么缓解

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

来月经腰痛可以给腰部做按摩，经期要适当走动，还可以热敷腰部来减轻腰疼感。经期要保持好心情，不要吃冷的食物，要注意饮食清淡，不要吃的太咸，可以吃一些活血祛瘀的食物，比如桂圆红枣粥，红糖水等。女性都害怕月经期，在经期会出现身体不舒服的症状，例如腰疼就很容易出现，特别是有痛经的女性，在经期会很痛苦，出现腰疼会很不舒服，而且还会影响到工作，休息。

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