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吃什么补肾壮阳

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吃什么补肾壮阳

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高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院

肾虚时往往会诱发多种不良症状，比如腰膝酸软等，如果想要收到显着的补肾壮阳效果，在平时就可以适当多吃鸡蛋等蛋类食物，这样可促进精氨酸的形成。同时也可炖制鸽子肉汤、羊肉汤或者羊肾汤吃，且可搭配党参和当归等中药材。另外，还可多吃驴肉和牡蛎。

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