我肥胖要如何解决

Question

我肥胖要如何解决

Answer 1

对于患者所说的这个问题，你首先需要改变自己的生活习惯，平时一定要多运动，需要通过运动消耗体内多余的脂肪而达到减肥的作用。运动减肥是一种比较健康的减肥方式，平时在饮食方面也建议要适当的节食，不要吃一些高营养的食物，吃一些水果蔬菜比较好。患者要注意坚持，不要相信一些减肥产品。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。