生完孩子胖了用哪些方法减肥最最好

Question

生完孩子胖了用哪些方法减肥最最好

Answer 1

因为女性在怀孕期间会因为胎儿增大造成体型改变，会使肌肉、皮肤等比较松弛，还会造成骨骼变化，最好在生产后进行身体修复，注意要在正规医院做产后修复，能够保障修复效果，还要注意有规律的健身运动，比如游泳、跑步等，控制饮食中脂肪、糖分的摄入，多吃热量低的蔬菜水果。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。