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镁对人体有什么意义缺又会效果如何

病情描述:

镁对人体有什么意义缺又会效果如何

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院

镁是人体必需的微量元素之一，它对心脏血管就保护作用，有的时候人体缺镁的话，可能会导致心动过速啊，心律不齐以及就是心肌坏死。像咱们平时的食物，荞麦面，小米，玉米，高粱面以及豆类食品中还有就是，紫菜呀，核桃仁啊，吓人啊，它的含镁量是比较丰富的，平时的话可以适量的多吃一些。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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