仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉吗

Question

仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉吗

Answer 1

如果每天都要坐着8个小时其实很正常，还有8个小时睡觉，接下来还有8个小时可以运动吃饭，这些情况都是根据自己的生活习惯方式来调整的8个小时的工作原因时间并不久，也是正常的情况，目前可以进行这种仰卧起坐或者是游泳运动，专门的健身器械去进行提高腹部的肌肉。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。