月经第几天可以锻炼

Question

月经第几天可以锻炼

Answer 1

一般的情况下，女性在月经期间，也是可以做运动的，但是运动量不要过大，否则有可能会导致痛经的症状，而且可能会造成月经量减少。如果是剧烈运动，最好是月经干净两三天以后再进行。如果女性运动量过大，有可能会出现运动性的闭经。所以，平时一定要适当的控制一下运动量。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。