韧带受伤应该多休息还是适当锻炼

Question

韧带受伤应该多休息还是适当锻炼

Answer 1

在韧带受伤以后应该多休息，但是也要进行适当的运动，否则有可能会造成恢复以后对韧带的功能有损伤，一般情况下在韧带拉伤以后，可以用冰袋对局部皮肤进行冷敷，以达到止血的作用，然后最好可以包扎加压，防止局部出现肿胀，24小时之后才可以进行热敷，并进行按摩。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。