在健身做器械时腕部肌肉受伤怎么治疗

Question

在健身做器械时腕部肌肉受伤怎么治疗

Answer 1

出现肌肉拉伤，一定要注意休息，在近段时间以内不要再进行剧烈运动，而且也不能够再提重物，否则很有可能会使手腕的伤情更加严重。在拉伤24个小时之内，应该使用冰袋来将伤处冷敷一下，避免出现皮下出血的情况，而且还可以起到消肿的作用。在24个小时以后可以服用一些活血化瘀的药物。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。