哺乳期锻炼后多久能喂奶

Question

哺乳期锻炼后多久能喂奶

Answer 1

哺乳期间女性，如果进行剧烈运动后最好休息半个小时以上，因为运动后的乳汁，如果立马给宝宝吃的话，容易造成消化不良以及腹泻等不适症状，与此同时，建议哺乳期的女性要注意多喝一些下奶的汤汤水水，比如排骨汤，鸡肉汤，猪蹄儿汤等，可以有效地增加乳汁的量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。