女性经期要注意哪些问题

Question

女性经期要注意哪些问题

Answer 1

女性在月经期间身体免疫力会有所下降，饮食方面可以多吃一些温热性的食物，能够缓解痛经或者预防痛经的症状，平时要注意保持腹部的保暖。多喝一些红糖水，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳，适当的参加一些户外活动，多晒晒太阳，促进钙的吸收，能够增强身体免疫力。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。