哺乳期怎样又能喂好又能怎样减肥

病情描述:

哺乳期怎样又能喂好又能怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在哺乳期间也可以减肥的，但是在减肥的时候要注意营养的摄入，应该选择一些有营养而且热量比较低的食物为主，特别是像一些辛辣刺激性以及油腻多的食物，尽量要少吃。这样既能保证营养的摄入，而且还能达到减肥的效果，平时也要适当的做一些运动锻炼身体，可以采取跑步或者是练瑜伽的方式。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

相关问题

急慢性溶血性贫血的症状不同

急性溶血性贫血以突发寒战、高热、面色苍白、乏力为主要症状，可伴有恶心、酱油样血尿、黄疸。严重者可出现神志淡漠、心跳减慢、昏迷，甚至产生休克；慢性溶血性贫血以眩晕、面色苍白、乏力、气短为主要症状，可伴有肝脾肿大及黄疸。

57240次浏览

重度贫血有哪些类型

贫血不少人都会出现这种症状，一些不好好吃饭的人群也很容易贫血，那么对于贫血你的认识可能还仅仅局限于贫血的人群都肤色偏白或者偏黄，看起来特别营养不良，实际上贫血是有很多种的，我们一起来认识几个比较严重的贫血种类。　　红细胞生成减少性贫血　　造血的原料缺乏，造血原料主要包括铁、维生素 B12、叶酸、

27837次浏览

日常中最为主要的贫血的发病原因

内科疾病中，贫血是属于很常见的，多数人对于这方面的贫血知识了解较少。那么，什么是属于贫血的病因的因素呢?接下来，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。 1、缺铁对铁代谢的影响:当体内贮铁减少到不足以补偿功能状态铁时,铁蛋白、含铁血黄素、血清铁和转铁蛋白饱和度减低，从而导致贫血的发生.转铁蛋白受体表达于红

59058次浏览

女性贫血引起的后果有哪些

女性朋友由于特殊的生理结构，会导致女性在各个阶段中都会出现贫血症状，但是多女性会认为贫血只是小事件，或是在补血的过程中方法不对，会越补越贫血，那么女性贫血引起的后果有哪些呢？　　贫血时血液携氧能力减弱，可使全身各系统器官的功能受到伤害。根据的贫血程度轻重和时间长短，患者的年龄及有无基

56030次浏览

贫血主要的治疗方法

当我们的生活习惯并没有养成规律的时候，很容易诱发贫血的出现。一般患有贫血的患者会出现头晕、脾气暴躁等症状，严重影响日常工作与生活。那么，贫血对身体有这么大的伤害，我们该如何治疗这种疾病呢?来看一下贫血的治疗吧!一般,主要的贫血的治疗方法有:1、药物治疗:这种贫血的治疗方法切忌滥用补血药,必须严格掌握各种药物的适应症。例如维生素及叶酸适用于治疗巨幼细胞性贫血;铁剂仅用于缺铁性贫血,不能用于非缺铁性贫血,因会引

54530次浏览

热门医生