月子里怎样减肥

Question

月子里怎样减肥

Answer 1

月子里最好不要过度节食，建议适当活动，可以下床散步，另外建议注意穿收腹带，不能暴饮暴食，最好少食多餐，同时建议多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，预防便秘，也可以预防肥胖。出满月以后，如果不进行母乳喂养，需要适当的控制饮食，定期去医院进行体检。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。