月经来的那几天可以减肥吗

Question

月经来的那几天可以减肥吗

Answer 1

月经期间是可以减肥的，但是运动不建议做的太过强烈，饮食方面继续保持清淡饮食，不要吃一些高热量高蛋白，营养比较超标的食物。如果运动太过剧烈的话，那么很容易造成经期延长，月经量加大，不利于身体健康的。建议在这个时间段，注意休息，注意保暖。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。