什么锻炼最能减掉肚子上的肉

Question

什么锻炼最能减掉肚子上的肉

Answer 1

跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球或者是爬楼梯这些运动都可以减掉肚子的，但是如果单纯的只是依靠运动，在饮食方面不控制减肥的效果肯定也是非常差的。平时一定不要吃一些零食，含糖量比较高的食物更是不能够吃的，尽量吃的清淡一些，每顿都不要吃的太饱。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。