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很想减肥好方法有哪些

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很想减肥好方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

目前来讲，减肥的最好方法就是控制饮食加运动。因为这种减肥方法不光能够令身体变瘦，还能够改善身体的代谢机能，通过运动能够燃烧脂肪，还能够增强身体的抵抗力。控制饮食指的是不能吃高脂肪高热量的食物，特别是不要喝酒，酒精是人体中非常不容易代谢的物质，喝过之后肯定要增重。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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