关于磨牙怎么回事

Question

关于磨牙怎么回事

Answer 1

成人睡觉磨牙可能是由于长时间精神压力比较大引起的症状，建议平时要合理的调整工作的时间，保证足够的睡眠时间和睡眠质量，不要熬夜，避免过度疲劳，饮食方面可以多吃一些清淡的食物，如果症状没有缓解的话，可以适当的补充一些微量元素或者钙剂，有助于缓解磨牙的症状。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。