孕中期便秘应该如何调养

Question

孕中期便秘应该如何调养

Answer 1

在孕期增大的子宫逐渐压迫直肠，会使原有的便秘症状加重。鼓励进行适当的运动，可以缓解便秘，鼓励多喝水，鼓励多进食富含粗纤维的蔬菜，因为喝水还有粗纤维，都能促进胃肠蠕动，从而缓解便秘的症状。还建议饮食上少吃油腻，辛辣，脂肪高的食物。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。