哺乳期怎样合理饮食

Question

哺乳期怎样合理饮食

Answer 1

在哺乳期应该多吃温补的食物对催奶或者孩子的发育等都是有帮助的，平时多加强营养，看一下乳汁分泌是否充足，最好是不要吃山楂，韭菜茴香等，或者也不要吃辛辣的食物等，易导致回奶或者孩子上火的情况，建议严格的控制饮食等，对身体的帮助是比较大的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。