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孕妇便秘解决方法有哪些

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孕妇便秘解决方法有哪些

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荣春红副主任医师中日友好医院

每天夜晚用温热水坐浴一下肛门，平时可以适当的练习一下提肛运动，其次在日常生活中也养成良好的饮食习惯，多吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，饮食方面要吃得清淡好消化一些，然后多喝一些水。在此期间还应该养成每天按时排便的一个习惯，但是注意不要上厕所时间太长。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。

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