生理期吃什么食物好

Question

生理期吃什么食物好

Answer 1

可以多吃一些补血效果比较好的食物，如果是不注意饮食引起的痛经的话，可以多喝一些热水或者是益母草水，这样对于改善痛经有一定的效果。来月经的时候还要注意做好小腹部的保暖工作，不要受凉，长时间不能够改善的情况下，可以通过服用药物的方法进行调理，这样也能够帮助缓解疼痛。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。