记性差主要原因有哪些

Question

记性差主要原因有哪些

Answer 1

一般情况下20多岁以后，人的记忆力就出现衰退的情况。平时可以多吃一些健脑的食物，如核桃，花生，瓜子，深海鱼等。如果经常熬夜，过于焦虑，情绪紧张等也会出现丢三落四的现象，一定要克服这些问题。生活中可以将一些重要的事情记录下来，避免遗忘。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。