怎样才能预防中暑

Question

怎样才能预防中暑

Answer 1

首先要多喝白开水，平时也可以多喝点绿豆汤。还有平时出门的时候，戴个帽子或者打个雨伞，尽量避免太阳暴晒。夏天容易挥霍水分，可以多吃点西瓜，菠菜，苹果，黄瓜，哈密瓜等等，这些都有利于补充水份。还有平时也可以锻炼锻炼身体，这样可以提高自身的免疫力。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。