做仰卧起坐的好处我坚持能不能减肥

Question

做仰卧起坐的好处我坚持能不能减肥

Answer 1

经常做仰卧起坐的人。能起到一定的减肥作用。可以减少腹部的脂肪但最主要的是还是对腰椎肌肉有一定的锻炼功能。可以锻炼到腰背肌。建议椎间盘突出的病人可以从简单的仰卧起坐开始做。希望我的建议会对您有所帮助。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。