早饭后总犯困什么引起的

Question

早饭后总犯困什么引起的

Answer 1

一般情况下在吃饭之后，胃肠道开始消化，蠕动增强，相对血液也会集中在胃肠道，导致大脑的血液血流量相对减少，可出现思睡等大脑缺氧的状态。如果晚上睡眠比较少的话，就会导致进入睡眠。这种情况建议劳逸结合保证充足的睡眠也时，避免早餐吃得过饱，避免油腻食物，有利于减轻症状。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。