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宝宝便秘应该如何调养

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宝宝便秘应该如何调养

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顾倩副主任医师池州市人民医院

宝宝便秘的原因是平时饮食生活习惯不好，比如喜欢吃垃圾食品，每天喝水量不够，缺乏体力锻炼，吃的膳食纤维过少，挑食等。喝水的时候还可以加蜂蜜每天早晚各一杯，要让宝宝养成按时排便的习惯，还可以吃益生菌调理肠胃功能，鼓励宝宝多运动，增强胃肠道蠕动，多吃粗粮，比如红薯，土豆。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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儿童患哮喘时，在冬天可通过避免接触冷空气、避免被动吸烟、避免接触过敏原、避免剧烈运动等方法进行预防。 1.避免接触冷空气：受冷空气刺激气道，使平滑肌收缩、痉挛，会诱发哮喘。患儿在寒冷季节尽量减少外出，必须外出时需添加衣物并戴上口罩等，避免与冷空气接触。 2.避免被动吸烟：烟雾刺激会对气管构成慢性损害，使气道处于高反应状态，从而诱发哮喘，所以家长要戒烟，避免让患儿吸二手烟。 3.避免接触过敏原：哮喘患者的气道处于高反应状态，接触过敏原后常会使哮喘发作，所以要避免让患儿接触过敏原。如不清楚过敏原，尽量避免与花粉、尘螨、动物毛屑等接触，避免吃鱼、虾、蟹之类的海鲜。 4.避免剧烈运动：进行剧烈运动时，可因过度换气使气管出现反射性痉挛，导致哮喘发作，在冬天不可让患儿进行剧烈运动。

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