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冠心病可以吃哪些水果
病情描述:
冠心病可以吃哪些水果
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    这个建议多吃清淡的食物不要劳累即可,一般苹果,香蕉,火龙果等都是可以的,应该是不影响病情的,平时应该多注意休息定期的安排体检等,如果在比较劳累等情况可能会导致病情出现加重的,所以应该多注意调理观察一段时间的,也不要着凉的。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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考前焦虑睡不着怎么办
考前焦虑睡不着时可以适当做一些有氧运动,比如到室外慢跑或做扩胸运动等。而且可以进食有助于睡眠的纯牛奶、坚果及类似食物。另外,考生自己要尽可能树立自信心,不要过度怀疑自我,要有必胜的信念。
焦虑症的躯体症状?看看医生是怎么科普的
焦虑症是现在人们极易发生的一种病,我们经常会为某件事而发生焦虑情绪,但焦虑情绪不是焦虑症,焦虑情绪是每个人都会有的一种正常情绪,所以我们有时无法通过自己的情绪变换来判断自己是不是焦虑症。不过焦虑症患者发病时还会出现一些躯体症状,像心跳加快、心悸、恶心、肌肉紧张等,这些也可以用来判断自己是否患有焦虑症。
精神焦虑症的症状?这些表现不容忽视!
精神焦虑症患者常常会感到全身紧张而自己无法放松,过分机警,对未来也总是莫名的担忧,除了一些不可控的情绪之外,还会出现自主神经系统反应性过强的症状,也就是焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作,出现出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等症状。
权威科普:睡眠焦虑症病因?
由于现如今各方面的压力都不断增大,失眠的人也渐渐增多,每次睡觉前总是不自觉的想起令人焦虑的事情,在夜里辗转反侧久久无法入眠。每天的睡眠不够,就容易产生情绪焦虑,慢慢的就会演变成睡眠焦虑症。睡眠焦虑症患者容易焦虑和紧张,总是过分机警,莫名其妙的担心未来,同时身体也会伴有一些与之相应的症状。
怎么克服焦虑症?这些知识点都应引起重视
绝大多数的人以一些或其他的形式体验着焦虑,而且这些不确定次数的压力和担忧不断在增加。医生给抗抑郁药给有这些问题的人,只是一个应急的方法,不是一个彻底的长期的解决方法,真正能够克服焦虑症的还是自己。要学会放松,经常性的做一些可以放松的动作,还要充实自己,让自己投入到有意义的事件中,平时多吃些有助于缓解情绪瓜果蔬菜。如果病情严重,可以遵照医嘱,选服一些抗焦虑的药物?