上身瘦下身宽矫正方法有哪些

Question

上身瘦下身宽矫正方法有哪些

Answer 1

每个人的体型受遗传因素影响较大，但是通过长期的饮食锻炼，饮食和科学的锻炼，体型是可以慢慢修正的，建议您平时饮食规律搭配合理，每天摄入丰富的蛋白质，维生素，纤维素和微量元素，尽量减少油炸烟熏的食物，控制钠和糖的摄入。建议在专业的健身教练指导下进行体型锻炼。可以达到媒体的效果。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。