压力很重感到压抑怎么治疗

Question

压力很重感到压抑怎么治疗

Answer 1

压力过大的时候一定要释放掉自己的压力，可以通过做自己喜欢做的事情，或者是发展一些业余爱好，充实自己的时间，避免自己胡思乱想，否则会对身心造成不利的影响，工作比较难找的时候可以先找一份合适自己可以干的工作，至于谈恋爱方面，一切随缘，不要给自己太大的心理压力。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。