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血压高是哪些原因

女，28岁

病情描述:

血压高是哪些原因

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

血压高的人群有一部分是遗传因素所导致的，也有可能是后天不良的生活方式所导致的，出现血压高的情况应当注意情绪，不要有大的情绪波动，饮食上注意保持清淡，不要吃高脂肪的食物，以免会加重病情，另外日常生活中一定要注意不要剧烈运动和过度劳累，多休息。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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许多人出现失眠都与神经衰弱有关，如果不加以处理，失眠越发严重，可造成身体更大的损害。神经衰弱如果比较轻微，患者只要注意饮食，保证良好的睡眠环境，一般都可以得到缓解。神经衰弱严重的话，可选择药物的方式治疗。

经常做梦是什么原因

做梦是正常的生理现象，但如果反复做梦就有可能影响睡眠质量，不利于自身的精神健康。常做梦的原因有环境改变、睡眠规律颠倒、心理压力大、疼痛、负面情绪、不良习惯等等。夜里睡不着、多梦，平时要注意放松心态、寻求原因并及时消除。

神经衰弱失眠要如何治疗

神经衰弱主要包括焦虑症和抑郁症，是诱发失眠主要的病症之一。经衰弱失眠首先要评测焦虑抑郁严重程度，必要时要采取抗焦虑或者是抑郁治疗，在短期内要使用抗失眠类的药物治疗，神经衰弱，失眠时漫长的过程在不用药物加量期，要持续4~6个月左右的时间；而在药物减量期则要持续一年左右甚至更长。

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