中午和晚上睡不着是什么原因引起的

Question

中午和晚上睡不着是什么原因引起的

Answer 1

您的这种情况可能是由于过度劳累，情志不畅等因素导致的，您可以采取药物治疗，服用安神补脑液或者七叶神安片。平时保持心情舒畅，不要太有心理压力，合理安排自己的作息时间，积极进行身体锻炼，增强自身抵抗力，每天晨跑锻炼15分钟。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。