吃什么菜对高血压有的好处有什么

Question

吃什么菜对高血压有的好处有什么

Answer 1

首先可以多吃一些青菜，比如说芹菜，菜花或者是西兰花，油菜，都可以吃的，高血压的话平时要合理的饮食，最好饮食以清淡为主。不要吃高脂肪高热量的食物，也可以平时适当的散散步或者是做一些运动都是可以的，平时的时候多喝一些温开水，喝水还可以促进人体的新陈代谢。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。