最近失眠多梦原因都有什么

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最近失眠多梦原因都有什么

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

考虑是植物神经功能紊乱，引起来的失眠多梦，这种情况建议适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状，可以服用一些调节神经的药物，或者去正规的中医院进行中医药调理。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一点温的纯牛奶，对缓解多梦，失眠有很大的好处。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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