最近失眠多梦原因都有什么

Question

最近失眠多梦原因都有什么

Answer 1

考虑是植物神经功能紊乱，引起来的失眠多梦，这种情况建议适量的增加运动，改善一下全身的微循环，促进供血，缓解精神的压力和焦虑症状，可以服用一些调节神经的药物，或者去正规的中医院进行中医药调理。晚上用热水泡泡脚，睡前喝一点温的纯牛奶，对缓解多梦，失眠有很大的好处。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。