经常失眠吃什么食物比较好

Question

经常失眠吃什么食物比较好

Answer 1

经常失眠，并不是吃什么东西就能够好的要考虑长期失眠的具体原因是什么，是不是还是心里面有事情长期压抑着总是去想，所以说夜里会翻来覆去睡不着，或者是因为身体方面的某些疾病所导致的，这个必定是有原因存在的，所以说还是要接受相关的检查之后对症治疗如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。