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高血压吃南瓜会不会血压升高
病情描述:
高血压吃南瓜会不会血压升高
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    南瓜能够清热解毒、补中益气,尤其是对于营养不良脾胃虚弱的人等有一定的好处。高血压患者吃南瓜是不会使血压升高的,可适当食用,具有保健效果,它还能够有效的预防动脉硬化。高血压患者在平时的时候不宜食用肥腻、刺激性食物,应注意清淡饮食。还需注意定期监测血压,适量活动。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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如何缓解考前焦虑
想要缓解考前焦虑,可自我调节,或借助于心理治疗及药物治疗进行调节。自我调节内容主要是正面鼓励自己直视焦虑,且科学对待焦虑,解决焦虑根源。而心理治疗内容包括认知行为治疗和精神分析治疗,药物治疗主要是服用抗焦虑药来缓解症状。
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