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血压升高谜糊要注意的事项
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血压升高谜糊要注意的事项
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    血压高是会引起视物模糊,头晕头痛,胸闷,心慌无力,肢体麻木等症状,需要注意低脂低盐饮食,避免过度劳累,避免熬夜和情绪激动,保持心情舒畅和充足睡眠有利于血压值的稳定。饮食需要注意规律清淡。另外血压高还需要积极服药治疗,以免引起心脑血管疾病等并发症。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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考生考试时心里紧张发慌,首先要增强自信心。而对于不良情绪所致的心理紧张发慌,要进行必要的心理调节。另外,集中注意力也是一种不错的方法。
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高考生没有感觉到高考紧张感,可能是由于自身心理素质较强,对于高考可以理性看待。但是也可能是由于对自己客观认识不够、学习成绩不理想,对于高考希望值过低所致。而自身压力比较小,没有过强的心理压力也是其主要诱因。
考试紧张可以吃六神丸吗
考试紧张时不可服用六神丸。六神丸的作用是清凉解毒和消炎止痛,不会对紧张焦虑起到缓解作用。在过度紧张时可选择服用抗焦虑药及抗抑郁药,还可提前服用具有安神作用的中药。
考前焦虑症症状
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健康知识:什么是男性更年期焦虑症?
更年期焦虑症不是只有女性才会患上的病,男性随着年龄的增长,体质逐渐衰弱,精力不足、精神紧张、社会压力大等因素,都会诱发男性更年期焦虑症。其症状为躯体不适、无事猜测、多忧多虑、心神不宁等,体力耐力等也随之下降,多梦、失眠。患者在这期间要学会自我调理,减轻病症。