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睡觉多梦容易犯困是什么原因

病情描述:

睡觉多梦容易犯困是什么原因

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

出现晚上睡觉多梦很容易犯困的这种症状，有可能是由于神经衰弱导致的，平时建议患者在睡觉前不要玩手机和看导致人兴奋的电视剧或者是电影，也不要看书，可以在睡前适当的运动，比如可以适当的散步，或者是喝杯牛奶，听听舒缓的音乐，如果症状严重的的患者也可以使用镇静安神的药物来改善睡眠质量。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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