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剧烈运动之后吐了血主要原因有哪些
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剧烈运动之后吐了血主要原因有哪些
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  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    这种症状可能是由于患者精神过度紧张引起的,也不排除是吃的太饱或者空腹导致的症状,建议患者尽量多注意休息,如果症状比较严重的话可以去医院检查治疗,平时建议患者尽量不要饭后或者空腹运动,多注意休息,保持愉快的心情不要过度焦虑,适当的多喝一些开水。如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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考试前焦虑怎么缓解
考试前焦虑时可适当运动,建议选择慢跑及其它感兴趣的有氧型运动。也可改善一下饮食结构,多吃香蕉、纯牛奶等。在觉得压力无处释放时,还可找家人谈心交流,以便得到安慰。
怎么安慰考前焦虑怎么办
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认知过程或者是思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。个人内部的各种冲动、欲望,与自我难以调节,反应性的敌意、极力压抑的冲动、矛盾的意向是也常见的焦虑症因素。在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,焦虑症病人的中枢神经系统,特别是某些神经递质的变化,是引发焦虑症的罪魁祸首。
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