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腹泻后的饮食

病情描述:

腹泻后的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

最近出现腹泻的症状，而且全身无力、精神差，有可能是和有点脱水或者离子紊乱等有关。可以多吃一些小米粥等养胃益胃的食物，保持三餐规律饮食，多吃一些营养易消化的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，也可以去医院检查，确定诊断以后再治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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便秘饮食是非常重要的，蛋白质丰富的食物不可以吃，甜品也需要少吃，刺激性的饮料，咖啡、浓茶等，辛辣食物等，都不可以。患者可以吃一些蔬菜、水果、薯类，容易消化的食物，均衡饮食，多喝水，多运动，这样对改善便秘也是很有帮助的。

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便秘引起腹胀后应该注意多喝水，或是喝蜂蜜水，服用一些益生菌也可以改善腹胀的问题。按摩肚子也可以缓解便秘腹胀的问题，患者还要注意多运动，多吃纤维素高的食物也可以缓解便秘腹胀的症状。

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