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什么是不吃药瘦身秘籍

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什么是不吃药瘦身秘籍

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

这个瘦身的秘籍具体就是要运动和饮食相结合，才能够达到比较好的效果，长期坚持效果一定是非常好的，但是很多人是不能够坚持的，一定要坚持的进行体育锻炼，每天坚持最少20分钟，而且要在饮食方面管住自己的嘴，做到少吃多餐，不要暴饮暴食有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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