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什么锻炼瘦身最快

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什么锻炼瘦身最快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

刘辉主任医师沈阳医学院沈洲医院

想在最短的时间内瘦下来，那么建议你还是要选择一种健康的减肥方法，是比较好的，首先做到的是坚持进行体育锻炼，体育锻炼，长期坚持可以起到瘦身的作用，还可以提高自身的身体素质，一定要管住自己的嘴，见到美食一定要有抵抗力，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，少吃甜食有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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