冬季运动选择清晨还是下午

Question

冬季运动选择清晨还是下午

Answer 1

按照正常人的体内消化循环的一个过程来看，可以选择早上锻炼可能效果会更好一些对身体也比较有利一些。但是这个对每个人的个人的习惯一定的关系的。所以也没有什么特别刻意的要求的。可以选择早上锻炼可能会更好一些。或者是下午应该也是可以的。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。