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运动后脚抽筋了怎么治疗

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运动后脚抽筋了怎么治疗

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

最简单有效的方式就是要放松，然后再慢慢伸直脚，可能是个缺乏微量元素钙导致，抽血化验一下微量元素，看一下钙元素的具体含量，缺乏的时候及时的补充，还应该同时补充维生素d，促进钙的吸收，进行运动的时候，建议要提前做好热身运动，运动以后也要做好放松运动。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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