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失眠的病因有哪些

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失眠的病因有哪些

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

这种症状是由多种原因造成的，比如平常想的比较多一些，心理压力比较大一些，就会造成失眠的情况发生，在近期饮食上和作息上可以适当的调节一下，白天可以适当的做一些运动，有助于增加身体的免疫力，也可以有助于晚上的睡眠，饮食上可以多吃一些新鲜的青菜和水果，多补充相应的维生素，症状没有减轻，可以就医检查诊治。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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