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睡眠时间太短对身体有什么影响吗

病情描述:

睡眠时间太短对身体有什么影响吗

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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院

长期的熬夜睡眠过少容易引起免疫系统功能下降，免疫系统功能下降，抵抗力差容易生病，最常见的是感冒，严重的会引起恶性肿瘤。平时尽量的要养成规律的生活习惯，早睡早起尽量不要熬夜，多喝水，多吃蔬菜，适当运动有利于健康，每年做一次健康体检对身体有好处。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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