为什么经常运动却瘦不下来这

Question

为什么经常运动却瘦不下来这

Answer 1

这种情况可能跟平时饮食生活不规律有一定的关系，建议从生活方面也要积极的调整，养成健康规律的生活作息习惯，饮食上不要吃一些含热量以及含糖分较高的食物，比如巧克力糖果，少吃主食可以多吃一些粗粮，能够帮助起到减肥的效果，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果出现了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。